MENTE ACTIV és un programa d’estimulació cognitiva en
grup, per a majors de 50 anys que volen portar a terme un
envelliment actiu.

MENTE ACTIV està desenvolupat conjuntament amb la
Sociedad Española de Neurología.

L’objectiu és millorar la qualitat de vida de les persones, tant ajudant les a que desenvolupin al màxim i mantinguin les seves habilitats cognitives, com donant los suport psicològic, emocional i relacional.

Continguts: 
La part individual:
-Càlcul amb l’àbac. Càlcul amb àbac o Soroban. Aquest nou aprenentatge dóna lloc a noves connexions neuronals i a la modificació d’ estructures cerebrals
-Neurofitness individual: Les fitxes neurofitness són exercicis de llapis i paper per
treballar les funcions cognitives

La part grupal:
-Neurofitness grupal: Dinàmiques i jocs lúdics que entrenen les habilitats cognitives, socials i comunicatives. L’ aïllament i la soledat són factors de risc per al deteriorament cognitiu.

-Relaxació i benestar: El benestar emocional es treballa a partir de l’aprenentatge i pràctica de diferents tècniques de relaxació i autoestima. L’objectiu és la distensió muscular i mental donant lloc a la calma i l’equilibri i dotar als alumnes d’ eines i recursos.

Actualment, MENTE ACTIV també es pot du a terme de
forma virtual a través del programa ZOOM i els
participants poden obtenir ajuda tècnica telefònica si la
necessiten. 

Els primers 6 mesos de curs no té cap cost , ni clau de permanència, prova ho!
Pots veure una classe sense compromís.

Begoña Hernando  

Coordinadora MENTE ACTIV Catalunya

bego@menteactiv.cat

Telf 657 904 419

www.menteactiv.cat   

www.menteactiv.es